Objectifs de la formation

La Cohérence Cardiaque est une technique qui recèle de nombreux aspects. Le terme utilisé est en lui-même très réducteur et il serait plus pertinent de parler de cohérence psychophysiologique car la technique concerne plusieurs de nos systèmes physiologiques (systèmes nerveux central et autonome, système cardio-vasculaire et système respiratoire principalement).

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La cohérence cardiaque n'est pas un état particulier dans lequel on « bascule ». Nous sommes en permanence à un certain niveau de cohérence et, atout majeur de la technique, ce niveau est mesurable. Plus le niveau de cohérence cardiaque est élevé et plus notre physiologie fonctionne harmonieusement et de façon optimale.

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L'objectif primordial de la méthode est d'apprendre à élever le niveau de cohérence cardiaque afin d'installer durablement ce fonctionnement harmonieux et de corriger les dysfonctionnements psychiques et physiologiques.

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A l'issue de cette formation, chaque participant pourra :

• maîtriser les connaissances de base physiologiques permettant de comprendre les concepts fondamentaux de la cohérence cardiaque,

• comprendre comment la cohérence cardiaque agit sur les plans physiologiques, émotionnels et cognitifs,

• connaître les indications et champs d'application de la méthode,

• intégrer les exercices principaux de cohérence cardiaque pour les proposer en suivi individuel et en groupes,

• intégrer de façon pertinente et efficace les protocoles de la cohérence cardiaque dans des protocoles de sophrologie/relaxation,

• comprendre les mécanismes de résistance au changement spécifique à la méthode.

   

Cette pratique est donc tout à fait indiquée pour le praticien en Sophrologie-relaxation, dont l’objectif premier est de permettre un « mieux-être » à ses clients.

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Objectifs pédagogiques :

• Acquisition du modèle théorique et pratique proposé par la pratique de la Cohérence Cardiaque en vue de son application dans le métier du stagiaire, gestion émotionnelle et gestion du stress.

• Intégrer les exercices principaux de cohérence cardiaque pour les proposer en suivi individuel et en groupe.

• Maîtriser les connaissances de bases physiologiques pour comprendre les concepts primordiaux de la méthode.

• Comprendre comment la cohérence cardiaque agit sur les plans physiologiques, émotionnels et cognitifs. Connaître les indications et champs d'application de la méthode.

• Intégrer l’utilisation du logiciel de biofeedback CC et savoir interpréter les données.

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Cette formation s'adresse aux sophrologues certifiés (ou en fin de formation) désirant enrichir leur pratique professionnelle avec l'utilisation des outils de la cohérence cardiaque avec l'appui éventuel du logiciel de biofeedback associé. D’autres professionnels peuvent aussi bénéficier de cet apprentissage dans leur champ d’activité (sur dossier et entretien).

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Public concerné : Sophrologues certifiés ou en cours de formation, personnels du corps médical et paramédical, formateurs, professionnels de l’accompagnement, coachs certifiés, travailleurs sociaux (après entretien).

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