ISTHME
formations
Relaxation & Sophrologie
Evolutive, Expressive et Transpersonnelle
"CYCLE ESSENTIEL"
Relaxation Evolutive et Transpersonnelle
Sophrologie
Prochaine promotion en week-end (SRW26) : 28-29 octobre 2023 / fin 05-06 juillet 2025
Prochaine promotion en semaine (SRS22) : 26-27 octobre 2023 / fin 10-11 juillet 2025
Présentation
Promotions week-end (samedi et dimanche) et semaine (jeudi et vendredi)
19 modules de 2 jours
Durée : 21 mois - 304h en présentiel
Cette formation professionnelle de Relaxologue en Relaxation Evolutive - Expressive est orientée vers la Relation d'Aide, le Mieux-être, la pédagogie, la prophylaxie, la santé, la gestion des émotions et des stress, la connaissance de soi, la Créativité, le Développement des ressources personnelles et Transpersonnelles.
Sont utilisées différentes méthodes et approches de Sophrologie, de pratiques de Relaxations, de Visualisation, de travail psycho-corporel, d’expression et de créativité…
Cette formation inclut les bases fondamentales des pratiques de Relaxations et de la Sophrologie enrichie d’approches associées.
L'Etre du praticien et du client primant tout autant que l'Avoir, le Faire et le Savoir...
Pour proposer des suivis individuels, des animations de groupes, des stages, des interventions régulières ou ponctuelles,
"A la découverte de votre style... créez votre Relaxation Evolutive …"
Qu'est-ce qu'un Relaxologue ?
Un Relaxologue est un spécialiste professionnel des approches et méthodes de relaxation au sens large du terme.
Il accompagne ses clients à retrouver ou découvrir en eux des espaces de bien-être et de profonde détente, pour favoriser une rencontre authentique avec eux-mêmes, les autres, la Vie...
Le Relaxologue propose à ses clients de se réapproprier la relation à leurs corps dans l’ici et maintenant, à développer l’écoute d’eux-mêmes (ressenti et sensoriel), à apaiser le mental et à l’utiliser positivement, à gérer leurs stress et états internes négatifs ou limitants.
Il accompagne la personne à la mise en place de cela dans le vécu de sa réalité quotidienne personnelle, relationnelle et socio-professionnelle.
Il permet aussi à chacun de découvrir et explorer ses paysages intérieurs, à en utiliser les immenses richesses, et retrouver le sens du merveilleux de la vie... Ceci pour amener la personne à se remobiliser réellement dans le sens de son projet de vie et à ré enchanter son existence tout en la vivant avec plus de fluidité et d’ouverture.
“Relaxer” est un verbe employé de nos jours dans le sens de “libérer un détenu”. Métaphoriquement nous pourrions dire que le relaxologue favorise la remise en liberté des énergies et des potentiels bloqués ou freinés dans leurs expressions spontanées.
Les techniques employées par le Relaxologue sont des pratiques simples. Elles utilisent différentes méthodes de relaxation, de sophrologie, de conscience respiratoire, de travail psychocorporel, de techniques de visualisation mentale et créatrice, de toucher de détente et de bien-être, ainsi que d’autres pratiques encore… selon la spécificité de chaque relaxologue, de sa formation initiale, de ses compléments de formation, de ses compétences professionnelles et de ses qualités d’être personnelles.
Il utilisera aussi des outils d’expression de soi pour faciliter l’intégration de ce processus et aider à la mobilisation du potentiel évolutif et de la créativité de la personne (parole, dessin, écriture, mandalas, sons, mouvements, musiques, danse, …).
Le Relaxologue est donc un praticien professionnel du développement personnel, du bien-être, de la santé, de la relation d’aide, de l’accompagnement individualisé, de l’animation de groupe et de l'ouverture au Transpersonnel… Il est aussi un pédagogue en ce sens qu'il transmet ses pratiques dans un souci d’autonomisation de la personne.
Son travail porte sur l'accompagnement au ressenti et à la connaissance de soi, de son corps, de ses énergies, dans un but de gestion du stress et des émotions, de conscience affinée des vécus, et d’aide à retrouver du sens à sa vie par des approches douces de bien-être... et de favoriser ainsi la mise en place réelle de ces nouveaux acquis et changements dans la vie quotidienne de ses clients.
Le XXème siècle a vu apparaître deux nouveaux groupes d'explorateurs :
. Les astronautes qui mettent l'être humain au cœur de l'espace
. Les relaxologues qui mettent de l'espace au cœur de l'être humain.
Qu'est-ce-que la Relaxation Evolutive et Transpersonnelle ?
Le mot relaxation vient du latin relaxatio : le repos, la détente.
Relaxation prenait le sens au XVIème siècle de " relaxation de l'esprit ".
Enfin au XXème siècle : se relaxer désignait tout procédé actif de détente psycho-corporelle et, par extension populaire, tous les états de détente. La relaxation devenant donc musculaire et psychique.
Par ailleurs, le verbe relaxer signifie juridiquement de nos jours «remettre en liberté un détenu».
Synonymes de Relaxe : Élargissement, mise en liberté, relâchement
Synonymes de Relaxer : Relâcher, élargir, libérer, reposer, détendre, décontracter
Antonymes de Relaxer : Arrêter, contracter
Synonymes de Évolution : Changement, transformation, mouvement, processus, développement, marche, progrès et progression, métamorphose
Synonymes de Exprimer : Dire, manifester, expliquer, traduire, extérioriser.
La Relaxation Évolutive et Expressive, clé de voûte de l'enseignement proposé par ISTHME est une démarche originale de synthèse de différentes approches : relaxations statiques et dynamiques, visualisations, états méditatifs, travail corporel et énergétique, somato-relaxations, expression de soi.
Ce n'est pas une "nouvelle technique", mais une nouvelle façon de les vivre et les faire vivre, une utilisation sans parti-pris : chaque méthode et approche est étudiée, en référence aux autres et dans sa spécificité comme outil de bien être et de développement personnel utilisable selon les circonstances et les personnes.
Il s'agit d'être capable de créer des séances sur-mesure “à la carte” et non de répéter des “menus types”.
Chaque personne étant unique, chaque séance sera unique, tout en favorisant l'acquisition d'une vision globale.
La Relaxation Évolutive insiste sur l'ancrage, c'est à dire l'enracinement (être dans son corps !) ; elle prend en compte et agit aussi à tous les niveaux de l'Être. Elle développe une recherche sur l'utilisation de la musique et privilégie une approche poétique et métaphorique (langage de l'hémisphère droit du cerveau et de l'inconscient). Valorisant ainsi la créativité, elle considère la personne comme un explorateur (un Relaxonaute) auquel elle offre des repères, des bagages et des instruments adaptés à ses besoins personnels, à son parcours et à sa demande.
Elle est Évolutive pour trois raisons :
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Ce n'est pas une méthode figée, mais un «savoir-faire» qui sait évoluer pour s'adapter à tous ...
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Elle évolue en s'enrichissant des nouvelles pratiques psychocorporelles ... et de vos richesses et acquis personnels ...
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Elle a comme objectif de permettre à vos clients de se re-trouver, d'assouplir les limites qui les gênent, de re-mobiliser les ressources et potentialités intérieures, et donc de laisser se continuer paisiblement l'évolution de vie de chacun.
Elle est expressive : dans le sens où elle favorise l'expression spontanée (verbale, corporelle, créative, émotionnelle, artistique....)
En résumé : La Relaxation Évolutive et Expressive propose à chacun de découvrir, expérimenter et développer les outils de sa propre détente ainsi que de mobiliser ses ressources et potentialités.
Elle favorise l'autonomie, la liberté, l'adaptabilité, la créativité l'évolution et l'expression de la personne.
Organisation de la formation
Cette formation "Cycle Essentiel" peut être divisée schématiquement en 2 parties:
Première année :
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Intégration des outils du praticien en relaxation et sophrologie, pratiques et théories, éléments essentiels de Sophrologie pratique, intégration
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11 modules de 2 journée
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Base d'étude des principales approches de sophrologie, relaxations, de travail psycho-corporel, de visualisation... et de l'accompagnement.
Deuxième année :
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Travail de synthèse et d'application concrète puis découverte de votre style de travail
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7 modules de 2 journée
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Synthèse des approches dans la vision du modèle de la Sophrologie et applications des pratiques de la Sophrologie relaxation Évolutive, Expressive dans divers contextes.
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1 module d’examen de la pratique (1 ou 2 jours selon la taille du groupe).
Chaque promotion réunit les mêmes stagiaires pendant tout le cursus et explore l'ensemble du programme de formation grâce à une équipe de formateurs assistés d'intervenants extérieurs.
Le nombre de participants va de 10 à 18 personnes maximum par promotion. L'apprentissage, progressif et évolutif, se construit autour de la dynamique propre à chaque groupe.
Ce cursus « cycle essentiel » est aussi la base d’acquisition des pratiques de Sophrologie relaxation, permettant de suivre le Cursus d’approfondissement SOPHROLOGIE en préparation à l’obtention de la Certification professionnelle en lien à la SFS pour une qualité de "praticien de l accompagnement à l aide de la Sophrologie".
Programme
1. L'AVOIR
Les outils du praticien en relaxation
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Intégration théorique et pratique des principales approches traditionnelles et occidentales favorisant l'état de relaxation et son utilisation sur les différents plans de l'être :
Training Autogène (Schultz), méthode Jacobson, méthode Vittoz, Yoga-Nidra, Sophrologie et Relaxations Dynamiques, techniques Alpha, méthode Martenot - Relaxation active, auto-hypnose, inductions multi-sensorielles (type PNL) et imagerie mentale, rêverie dirigée (visualisation),...
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Utilisation de techniques corporelles :
Relaxations dynamiques, postures, travail du souffle et pratiques respiratoires, expression corporelle, danse, rythme, stretch....
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Découverte des techniques de somato-relaxations :
Par exemple : relaxation coréenne, mobilisations passives, stretch relaxation, détente-relaxation minute anti stress, ....
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Exploration des approches dites traditionnelles :
Le Do-In, la Polarité énergétique, l'harmonisation, la relaxation énergétique, etc.
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Application de la pensée positive, la visualisation symbolique, mentale et créatrice....
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Utilisation des symboles , contes et du langage métaphorique et poétique comme moyens d'induction de relaxation, de communication avec l'inconscient, de mobilisation des ressources latentes.
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Voyage dans des espaces facilitant l'expression et la créativité :
Mandalas, médias artistiques, expression corporelle, voix, graphiques et dessins,.....
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Rencontre avec les apports sensoriels et vibratoires en relaxation :
Couleurs, sons, souffle, goût, toucher, odeurs, formes, .... notamment méthode Vittoz
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Réflexion ou expérimentation sur l'apport de l'environnement et du matériel de bien-être :
Piscine, Water-bed, Brain-Machines, Ioniseurs, Biofeedback, Diffuseurs d'arômes, CD, Vidéos....
2. LE SAVOIR
Les domaines de connaissances du relaxologue évolutif
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Conscience et connaissance du corps, du système nerveux, du cerveau (2 hémisphères,3 étages..)
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Psychologie pratique, psychopathologie de base, stress, santé et équilibre, dépendance/indépendance, rythmes, langage corporel, sommeil, conscient/subconscient/inconscient, développement personnel...
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Philosophie et psychologie holistique, psychologie positive et humaniste/transpersonnelle, symbolique de la sagesse intérieure, parties de la personnalité, états modifiés de conscience en relaxation et sophrologie, l'énergétique traditionnelle orientale, symbolique de l'enfant intérieur...
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Le rôle de conseiller du Relaxologue.
3. L'ETRE
L'attitude (intérieure et extérieure) et la présence du praticien en relaxation évolutive et expressive
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Conscience, ouverture, enracinement, centrage, flexibilité, adaptabilité, gestion de la relation, intuition, écoute, limites et ressources intérieures, cadres de référence théoriques, engagement, présence, éthique, méthodes de protection personnelle, créativité, lâcher-prise, authenticité et implication,...
4. LE SAVOIR-FAIRE
La méthodologie et la pratique de la relaxation et de l'accompagnement d'aide
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Élaborer une séance, fixer un objectif et une progression ; mener un entretien préalable, faire un suivi
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Applications pratiques et contre-indications des relaxations
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Impact des communications verbales et non-verbales (selon divers modèles)
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Relation duelle et dynamique de groupe, mises en situation
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Travail de la voix et du rythme, utilisation de la musique et du silence
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Différents modes et stratégies d'accompagnement en Relation d'Aide et en développement personnel : Conseiller, guider, faciliter, soutenir, accompagner, enseigner, écouter, ...
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Études de cas (mises en situation, mises en application de la Relaxation évolutive) et analyse de votre pratique
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Découvrir, laisser émerger et construire “votre style” de Relaxologue
5. LE FAIRE-SAVOIR
Le " marketing" du relaxologue : pour créer votre activité professionnelle
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Vue générale sur les statuts, les incidences juridiques et fiscales, la loi, les associations, les groupements professionnels, l'installation, la promotion et la publicité (vous installer et vous faire connaître)
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Domaines d'action, d'application, d'intervention et positionnement : Attentes de la société (enfants, adultes, personnes âgées, entreprises, associations, institutions, santé, formation, handicapés, forme, bien-être, gestion du stress, social...)
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Éthique professionnelle et code déontologique
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Laisser se dessiner un objectif professionnel et vous donner les moyens d'aller vers et de l'atteindre....
Pour qui ?
Cette formation s'adresse à toutes les personnes désireuses d'approfondir les aspects théoriques et pratiques de la relaxation en vue d'une pratique professionnelle ou d'un complément à leur formation initiale.
Cette formation est principalement suivie dans le but de compléter les acquis d'une pratique professionnelle déjà orientée vers la relation d'aide, de santé, de développement personnel ou dans le cadre d'un objectif de reconversion professionnelle quelque soit votre activité passée ou actuelle.
L'inscription à cette formation se fait après un entretien pédagogique (téléphonique pour ceux et celles qui habitent loin) avec le responsable pédagogique, pour que nous puissions vérifier ensemble que ce cursus répond bien à vos attentes
Pré-requis
L'accès est réservé aux personnes réunissant au moins un des deux pré-requis suivants :
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avoir une expérience personnelle de la relaxation ou autres méthodes proches (Sophrologie, énergétique, Tai chi, somato-relaxations, Yoga, visualisation, gymnastique douce, ...) attestée par une attestation de suivi de formation ou d'ateliers
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avoir une pratique ou une formation professionnelle ou une activité extra-professionnelle orientée vers la relation aux autres (ex : formateurs, enseignants, médecins, éducateurs, kinésithérapeutes, orthophonistes, psychomotriciens, psychologues, animateurs, psychothérapeutes, naturopathes, énergéticiens, praticiens de santé, bénévoles en relation de soutien, infirmières, aides-soignantes ......)
C'est aussi un des objectifs de l'entretien pédagogique que d'échanger ensemble librement sur ces thèmes, de répondre à vos différentes questions et de faire le point sur vos objectifs personnels.
Débouchés
Le rôle du Relaxologue dans la société actuelle :
Porte d’entrée incontournable vers un mieux-être, vers un cheminement de connaissance et de développement personnel, la Relaxation sous toutes ses formes permet un réel retour au calme et aux espaces intérieurs, elle favorise donc un contact plus simple et plus authentique avec la vie de tous les jours.
Dans un monde où le stress, l'incertitude du lendemain, la perte des valeurs dominent, le Relaxologue professionnel propose une réelle alternative aux gens qu'il accompagne.....
Depuis 24 années, des Relaxologues professionnels spécialisés en Relaxation Évolutive sont formés.
Nous avons pu observer que les débouchés et les applications professionnelles sont très nombreux et variés : travail auprès des enfants, des adolescents, des adultes, des personnes handicapées ou des personnes âgées, ceci lors de suivis individuels ou d’animation de séances de groupe.
L’activité des Relaxologues trouve donc sa place dans le milieu de l’entreprise, des institutions, des associations, des écoles, des centres de loisirs, des complexes de détente sportive, de certains centres de remise en forme, de cabinets de groupe paramédicaux pluridisciplinaires, de centres de développement personnel, de lieux d’animation de stages, de centres de psychothérapie, de centres de santé naturelle, … ; ceci dans le cadre d’une pratique libérale ou en statut micro-entreprise (à temps plein ou à temps partiel), en tant que salarié vacataire, par le biais de sociétés de portage salarial, ou encore en tant que salarié d’une structure.
Le métier de relaxologue, associé ou non à d’autres pratiques, tend à être de plus en plus reconnu et demandé par le public. Il est clair que dans notre monde «agité» et «stressé», où la quête d’un « bon sens » retrouvé devient nécessaire, il ne cesse de se développer.
Cette activité professionnelle , en pleine expansion tend à acquérir ses lettres de noblesse. D’où l’importance d’une formation sérieuse et réellement approfondie pour répondre honnêtement à ces demandes et permettre au futur praticien d’acquérir une réelle compétence humaine et pratique.
Validation
La validation du 1er bloc de modules (11 premiers modules de 2 jours chacun) se réalise par le biais de :
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Mises en situation professionnelle de présentation théorique au groupe d'une méthode de relaxation
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Mises en situation professionnelle d'animation pratique au groupe d'une méthode de relaxation
Chacune de ses mises en situation est évaluée suivant les critères énoncés dans des fiches d'évaluations.
La validation du 2ème bloc de modules (8 derniers modules de 2 jours chacun) se réalise par le biais de :
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Mise en situation professionnelle d'une analyse de cas d'un client.te et animation d'une séance de relaxation adaptée aux besoins et objectifs du client ou de la cliente.
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Mise en situation professionnelle d'animation pratique au groupe d'une méthode de relaxation. Chacune de ses mises en situation est évaluée suivant les critères énoncés dans les fiches d'évaluations annexées à ce document.
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Réponses à un QCM (Questionnaire à Choix Multiples) relatif à l'acquisition des techniques de relaxation et des principes théoriques fondamentaux de la relaxation.
Il vous est demandé ensuite de rédiger un document de synthèse et d'études de cas (reflet de l'intégration de la formation « cycle essentiel » par le stagiaire selon son objectif professionnel : document de 20 à 40 pages).
Après acceptation de ce travail écrit, le titre privé professionnel de “PRATICIEN EN RELAXATION ÉVOLUTIVE ET EXPRESSIVE : RELAXOLOGUE" vous sera délivré.
Il vous sera possible de demander, après adhésion à la Fédération Internationale de Relaxologie (FIR), l’obtention du Certificat International de Relaxologie (CIR).
Nous demandons aux futurs professionnels d'adhérer à une éthique professionnelle par le biais de l'acceptation d'un code déontologique (Code de Déontologie).
Pédagogie
Lors de chaque rencontre de la formation sont alternées des séquences de pratique, de théorie, d'analyse de la pratique et d'échanges.
Chaque participant a l'occasion d'animer des séances de relaxation élaborées à l'avance ou improvisées ainsi que des séquences de travail corporel ou de massage relaxation (pédagogie basée sur l'implication et l'expérience directe). Le travail peut se dérouler en grand groupe, sous-groupe ou par deux.
Il est proposée en début d'année une bibliographie à étudier et une musicographie. Chacun doit réaliser des travaux de recherche, de synthèse, de lecture ou des expérimentations pendant les intersessions et les retransmettre au groupe (travail personnel).
Les intersessions sont intégrées dans la formation, il est indispensable que chacun s'engage à travailler en dehors des stages et à pratiquer régulièrement la relaxation pour éprouver sur lui-même les techniques et les pratiques abordées dans les séminaires (processus de maturation et d'intégration).
Matériel pédagogique
De nombreux supports pédagogiques, des fiches techniques et des exemples de relaxations guidées sont remis aux stagiaires (support et classeur pédagogique issu de nos années d'expériences et de synthèse).
Les Mémoires et documents d'étude de cas des anciens stagiaires sont consultables en nos locaux.
Un espace bibliothèque est mis à votre disposition ainsi qu'une vidéothèque
Moyens pédagogiques et techniques : Formation en présentiel. Exposés d’enseignements théoriques. Mise en pratique des méthodes (exercices pratiques). Dynamique de groupe. Relaxations. Présentations de travaux effectués par les stagiaires. Lecture d'ouvrages. Etude de cas. Mise en situation. Jeux de rôle. Documents pédagogiques. Salle de formation. Coussins de méditation. Paperboard. Bibliothèque. Vidéoprojecteur ou écran.
Intervenants
Les formateurs du cycle "Relaxologue / Sophrologue"
Ce sont ces personnes qui vous accompagneront tout au long de votre cursus.
Dates - Tarifs
Prochaine promotion en week-end (SRW26) : 28-29 octobre 2023 / fin 05-06 juillet 2025 (Détails dates)
Prochaine promotion en semaine (SRS22) : 26-27 octobre 2023 / fin 10-11 juillet 2025 (Détails dates)
Tarifs valables pour toute l'année 2023
PREMIÈRE ANNÉE
. 11 modules de 2 jours , soit 22 jours
. Les bases approfondies des méthodes de SOPHROLOGIE relaxation évolutive + temps de synthèse des approches.
Tarif prise en charge individuelle : 2.420 € Soit 110 € / jour
Tarif prise en charge organisme : 3.190 € Soit 145 € / jour
DEUXIÈME ANNÉE
. 8 modules de 2 jours dont un d’examen pratique, soit 16 jours.
. SOPHROLOGIE relaxation Évolutive et Expressive, travail de mise en application et de créativité.
Tarif prise en charge individuelle : 1.760 € Soit 110 € / jour
Tarif prise en charge organisme : 2.320 € Soit 145 € / jour
COÛT TOTAL DU « CURSUS ESSENTIEL » COMPLET
Tarif prise en charge individuelle : 4.300 €
4.180 € + 120 € frais de dossier et de documentation
Tarif prise en charge organisme : 5.660 €
5.510 € + 150 € frais de dossier et de documentation
ISTHME Formations - J.M. JOBELIN est un organisme de formation exonéré de la TVA pour les actions de formation et membre d'un centre de gestion agréé, acceptant à ce titre le règlement par chèque libellés à son ordre.